Какую бы цель вы ни ставили перед собой: укрепить свое тело, чтобы уберечься от возможных травм, или же справиться с последствиями уже полученных повреждений, "Фитнесс-терапия" окажется для вас неоценимым пособием. Книга "Фитнесс-терапия" это отличное пособие которое: - помогает определить уровень сложности полезных для вас упражнений, разработать программу занятий и контролировать успехи; - приводит подробное описание каждого упражнения, составленное квалифицированными спортотерапевтами при различных повреждениях; - благодаря наличию наглядных, поэтапных иллюстраций к каждому упражнению, снабженных указателями направлений движения, позволит вам быть уверенными в правильности действий; - дает советы по поводу того, каким образом проще и естественнее включить упражнения в ваш повседневный образ жизни; - подробно характеризует обыденные и доступные предметы, которые вы можете использовать на занятиях, не прибегая к дорогостоящему оборудованию; - объясняет вам, как вернуть своему организму высокий уровень физического состояния и сохранить его.
Автор: Кейт Шихи Название: Фитнесс-терапия Издательство: Терра-спорт Год издания: 2009 Страниц: 216 Размер: 30,63 Мб Формат: PDF Качество: Отличное Язык: Русский
