Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.

Вы хотите эффективно и навсегда избавиться от лишнего веса и накачать мышцы? Предлагаемая методика научит вас, как усилить обменные процессы, перестроить функции организма на развитие мышц, а не на накопление жира.

Тематический выпуск российского журнала искусств "АРС", названный "Бездна", задуман как некий коллективный опыт исследования мира с его неожиданной, "темной", опасной стороны. Это попытка, как представляют ее авторы журнального замысла, отойти от инерции повседневности, заглянуть за наброшенное на мир покрывало Майи.

Данный определитель содержит описания и изображения 60 видов грибов, часто встречающихся в лесах, на полях и лугах в средней полосе России. Перед вами краткое и удобное описание 60 видов грибов, встреча с которыми во время вашей грибной охоты, наиболее вероятна.

Кто не любит баклажаны и кабачки! Они не только богаты витаминами и микроэлементами, способствуют расщеплению жиров в организме, нормализуют обмен веществ и солевой баланс, но и предоставляют широчайший диапазон для кулинарного творчества.

Подборка рецептов первых и вторых блюд, салатов, соусов, десертов, напитков, выпечки.

В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию. Вокруг этой темы не прекращаются споры, и специалисты до сих пор не пришли к единому мнению.

Домашние фруктовые заготовки на зиму позволяют сохранить достаточно большое количество удивительных угощений, которые ничем не уступают свежим.

Есть ли альтернатива перегрузке на работе? Должны ли мы последовать примеру Торо и построить хижину в лесу, изолировать себя от общества и новых технологий? Я предлагаю компромисс...

С географическим, историческим и политическим обзором Малайского архипелага и Явы. С 10 фототипиями, 100 рисунками в тексте и картой.

Артриты, артрозы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи все чаще настигают молодых людей – что уж говорить о пожилых. Как избежать подобной участи для себя и своих близких?

Лечение заболеваний мочеполовой системы. За века своего существования народная медицина накопила громадный опыт лечения с помощью нетрадиционных средств.

В книге представлены лучшие образцы академической школы рисунка высокого качества и, что самое главное, с деталями. Детали репродуцированы в натуральную величину и максимально приближены к оригиналу. Пособие выпущено специально для выполнения заданий по копированию, ставших обязательными с нового учебного года для всех факультетов Академии художеств (ГАиЖСА им. И. Е. Репина).

Домашнее консервирование по нашим рецептам по силам любой хозяйке, а домашние заготовки вкусны и порадуют Вас и Ваших близких долгой и холодной зимой. Вы найдете здесь рецепты заготовок из кабачков и баклажанов.

Семейные рецепты это журнал созданный по рецептам читателей.

Сегодня никто не будет отрицать, что Зигмунд Фрейд - одна из ключевых фигур XX века. Его теории наложили отпечаток не только на психиатрию - под знаком Фрейда в течение десятилетий развивалась литература, кинематограф, театр, живопись...

Издание содержит исчерпывающий перечень договоров, соглашений, деклараций и свидетельств, используемых при совершении гражданско-правовых сделок с недвижимым имуществом, а также развернутые комментарии по применению и экспертизе указанных документов на практике.

Эта книга создавалась как руководство по развитию семи важнейших практических навыков, играющих ключевую роль для успеха в профессиональной жизни и карьерного роста.

Написанное немецким специалистом и предназначенное для любителя пособие, в котором охвачен широкий круг ремонтно-строительных и хозяйственных работ по дому. В книге рассказано об инструментах, материалах, клеях, красках. Описаны работы по дереву, металлу, пластмассе и другим материалам.

Автор знакомит школьников с основами решения изобретательских задач, для понимания которых не требуется каких-либо специальных знаний. Занимательные задачи подготовлены на основе реальных технических решений, официально признанных изобретениями.

Когда попытаетесь составить список всего, что нужно человеку для работы и жизни — продуктов, орудий труда, материалов, — то выяснилось, что такой список содержит около 20 000 000 наименовании! Представляете, как высок должен быть уровень организации и управления в современном производстве, чтобы избежать хаоса и ужасной «перепутаницы»?

Авторская концепция, разработанная в рамках Всемирного периодического закона, позволяет раскрывать этимологию любого слова любого языка, включая и идиомы. При этом обнаруживается кибернетическая функция языка, которая реализуется через сокрытые значения слов.

Книга отличается от известной в нашей стране литературы, посвященной практике йоги, своим необычным подходом к изложению материала, глубиной проработки классических текстов и трудов современных авторов, а также интереснейшими лингвистическими исследованиями автора.

"Необъявленная война", развязанная против социалистической Польши империалистическими кругами США и стран НАТО, ведется по всем линиям — политической, экономической, идеологической, военной. Обо всем этом рассказывается в предлагаемой книге, написанной журналистами-международниками на основе документальных материалов.

Книга кандидата биологических наук В. В. Петрова знакомит читателей с природными условиями района Батуми и с наиболее интересными растениями, произрастающими в Батумском ботаническом саду. Перед читателем проходит ряд «портретов» растений.

Книга, написанная в популярной форме для широкого круга молодых читателей, предполагает у них знание основ физики и химии в объеме курса средней школы. Как создаются горы? Как «работает» ветер и вода? Как разрушаются и путешествуют камни? Как образуются ледники?

Книга посвящена одной из самых загадочных личностей в истории британского рока - Фредди Меркьюри. Впервые творчество Фредди Меркьюри рассматривается с точки зрения зороастрийский и христианской религий, каждая из которых оказала огромное влияние на духовный мир великого мастера.

В новой книге известного народного целителя Н.И. Мазнева рассказывается о том, что такое инсульт, как оказать необходимую первую помощь. Восстановление утраченных функций головного мозга — процесс длительный, кропотливый, требующий внимания и помощи близких.

Когда и как ведутся переговоры в жестком режиме? Как противостоять психологическому давлению и манипулированию? Какие переговоры можно назвать по-настоящему трудными? Как направить переговорный процесс в правильное русло и победить?

Далеко не каждый умеет париться правильно, с удовольствием, по-настоящему. Все секреты банного жара, правила проведения оздоровительного массажа, полезные травяные сборы, банные хитрости и косметические процедуры.

Грамотный маркетинг и искусные продажи могут значительно увеличить прибыль компании. Но также доходность товара можно увеличивать в разы с минимальными затратами за счет искусного мерчендайзинга. Книга рассказывает о том, что такое мерчендайзинг.

Книга рассказывает о самых значимых творениях русских и советских зодчих, которые стали мировым культурным достоянием.

Лечение растениями. Целительный зверобой. Целительный чистотел. Целительный шалфей - лечение травами оказывает порой больший эффект, чем медикаментозное, вы, наверное, знаете, но, к сожалению, далеко не всем известно, как правильно их использовать.

Лечение простатита и других заболеваний предстательной железы традиционными и нетрадиционными способами. Простатит – одна из самых распространенных болезней современности. Чтобы вовремя распознать недуг, нужно иметь достоверную информацию о болезни.

Исторический приключенческий роман о пиратах на Карибском море в конце XVII века.

В работе изложена методика отбора и изучения комплексов источников, позволяющих исследовать проведение реформы управления Екатерины Второй; описан механизм осуществления одного из крупнейших преобразований в России, выявлены его этапы, показаны роль и значение магистратов и других местных учреждений в процессе модернизации системы управления.

Успешное контрнаступление под Москвой в декабре 1941 г. шокировало весь мир, показав полный провал блицкрига. Однако в наступившем 1942 г. стране пришлось пережить еще немало трудностей, в том числе и трагических. Именно этот период войны подвергается особым клеветническим нападкам.

Незабываемые, навсегда осташиеся в сердце слова священной клятвы! С этими словами шли добровольцы 1941 года, эти слова поднимали в атаку под ураганным огнём вражеских пулемётов. И когда над поверженным Берлином заколыхало знамя Победы эти строки были с всегда с нами.

Для учеников младших классов школьная тема – самая близкая и понятная, а потому и любимая юными читателями. Особенно если написано талантливо смешно и много иллюстраций – красивых и эмоциональных.

Я могла бы назвать эту книгу «Эволюция здоровья и Фитнес Гуру». Почему? Потому что после семнадцати лет работы в сфере фитнеса - после семнадцати лет изучения с ведущими докторами спорта и медицины, питания, эндокринологии и антивозрастных изменений - это всё было изучено мной.

В книге приводятся сведения об истории возникновения хлеба, рассказано о пищевой ценности этого важнейшего продукта и его достоинствах по сравнению с другими продуктами питания. С учетом отечественного и зарубежного опыта даны советы, как сохранить хлеб свежим в домашних условиях.

Всего десять лет просуществовал нацистский `Тысячелетний Рейх`, но за это время Германия поднялась из руин после поражения в первой мировой войне к вершинам господства над Европой, а затем вновь рухнула в нищету, разгромления объединенными силами всего человечества.

Техническое руководство по технике коси нагэ в ивама Айкидо (Такэмусу Айки). Пособие написано под руководство Морихиро Сайто, ути-дэси ("внутренний" ученик) основателя Айкидо, О-сэнсэя Морихея Уесиба. В пособие представлены 26 вариантов выполнения техники коси нагэ от различных атак противника.

В книге, подготовленной большим коллективом авторов, представлены материалы, свидетельствующие о высоком уровне биоразнообразия, видовом богатстве и уникальности природных комплексов Восточного Крыма. Обсуждается широкий круг вопросов сохранения природы региона.

Нас никто не учил, что любовь в семье – это творчество. И отношения надо создавать. Они такие, какими мы их делаем. В отношения нужно вкладывать время и энергию.Эта книга поможет увидеть, куда уходит твоя драгоценная энергия.

Сборник статей посвящен одной из актуальнейших проблем современной общественной мысли — роли индивидуальности в истории культуры. Исторический материал, на котором прослеживается это соотношение, — античность, европейское и восточное средневековье, начало нового времени в Европе и России.

Советское командование Северо-Западного фронта засылает во вражеский тыл несколько разведывательных групп, которые оказывают ценную помощь в подготовке операции по разгрому фашистских войск под Ленинградом и на берегах Великой.

Книга посвящена искусству мокрого валяния и содержит авторские мастер-классы лучших российских и зарубежных мастеров по созданию разнообразных вещей и игрушек из шерсти с помощью этой оригинальной техники.

Учебно-методический комплект "Enjoy English" (2 класс) предназначен для обучения английскому языку учащихся начальных классов общеобразовательных учреждений.

Пособие содержит слова по основным темам, изучаемым в начальной школе ("Семья и друзья", "Части тела", "Части лица", "Мой дом", "Животные", "Овощи и фрукты", "Цвета", "Времена года, месяцы и дни недели", "Цифры"), а также включает список наиболее употребительных английских глаголов и предлогов.