Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
22.02.2020, 23:41
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач — Во многих странах депрессивные состояния уже давно приравняли к заболеваниям. Ужасное настроение, апатия, постоянное чувство тревоги, неуверенность в себе – это лишь малая часть того, что ощущает человек в депрессии. А любые попытки выйти из нее только усугубляют ситуацию. Антидепрессанты, желание «утопить» депрессию в алкоголе – все это не работает… Или помогает лишь мимолетно, после чего возвращает человека в пучину безысходности с новой силой. Если вы чувствуете, что и сами оказались в таком состоянии, или видите все предпосылки, эта книга – то, что вам нужно. Авторы не просто помогают по-новому взглянуть на само явление депрессии. Они учат читателя владеть собственными эмоциями, обходить привычки, которые приводят к отчаянию, а также не обвинять себя во всех бедах. Верните яркие краски жизни, станьте увереннее и наслаждайтесь каждым новым днем. Ваше сознание вполне может исцелить вас. Главное – направить его в нужное русло. Вы точно справитесь!
Название: Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Автор: Марк Уильямс, Джон Кабат-Зинн Издательство: Питер Год: 2020 Страниц: 320 Формат: PDF Размер: 10,08 МБ Качество: отличное Язык: русский
Скачать Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
