Вторник, 26.11.2024, 09:10


Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS  
Меню сайта

Категории каталога
Программирование [171]
Java, Delphi, C++ и т.д.
Графика [26]
WEB-дизайн [58]
Прочее [4237]
Игра на гитаре [5]

Наш опрос
Дайте оценку нашему порталу
Всего ответов: 37

На правах рекламы

Главная » Видеоуроки » Прочее
Журналист месяца - zyzy

Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство

19.07.2019, 16:23

Профессиональные спортсмены и тренеры используют плиометрические упражнения для развития силы, двигательных навыков, скорости, координации, равновесия и в целом для повышения спортивных показателей. С этим справочником по плиометрике вы тоже сможете улучшить свою физическую форму!

Авторы книги, профессиональные тренеры, делятся с вами секретами, благодаря которым их подопечные достигают больших успехов в спорте. Они представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Вы также найдете здесь уникальные упражнения, которые задействуют одновременно мышцы верхней и нижней части тела, чтобы точнее имитировать сложные движения, характерные для спорта. Кроме того, в пособии приводится ценная информация о выполнении упражнений на разных поверхностях, дополнительном тренировочном снаряжении и использовании отягощений для повышения эффективности ваших тренировок.
Эта книга является исчерпывающим иллюстрированным руководством, позволяющим достичь максимальных спортивных результатов.

Название: Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство
Автор: Стив Кеннелли
Язык: Русский
Издательство: Попурри
Жанр: спорт, фитнес
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 280
Размер: 15,4 МБ

Скачать Стив Кеннелли - Анатомия плиометрики. Иллюстрированное руководство



Похожие материалы:

Конвертация траффика в деньги


Категория: Прочее | Добавил: zyzy | Просмотров: 124 | Рейтинг: 0.0/0 |
Форма входа

Друзья сайта

Статистика сайта

Онлайн всего: 15
Гостей: 15
Пользователей: 0

Поиск

Copyright MyCorp © 2024