Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
04.03.2019, 22:11
Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда — Правильная, разнообразная, регулярная и вкусная еда — одна из главных пищевых привычек, она помогает сохранить здоровье, бодрость и стройную фигуру. Обычно мы ограничиваем свой рацион очень небольшим набором продуктов. Но только разнообразное меню сможет обеспечить организм витаминами, минералами, аминокислотами и другими полезными веществами. В этой книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, легких и полезных блюд с подробными инструкциями по приготовлению и пошаговыми иллюстрациями. Они помогут выстроить правильный и разнообразный рацион, а благодаря изобилию вкусов вы сможете без труда придерживаться принципов здорового питания и получать от этого удовольствие. Эта книга для тех, кто стремится к оздоровлению с пользой для организма и хочет прийти к своему идеальному весу, быть энергичным, здоровым и полным сил и всегда оставаться в отличной форме, питаясь при этом вкусно и разнообразно.
Название: Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда Автор: Лидия Ионова Издательство: Манн, Иванов и Фербер Год: 2014 Страниц: 225 Формат: PDF Размер: 48,4 МБ ISBN: 978-500057-066-1 Качество: отличное Язык: русский
Скачать Здоровые рецепты доктора Ионовой. Как есть, чтобы похудеть и сохранить стройность навсегда
